Dormire bene è un processo fondamentale nella nostra vita.

Avere un riposo lungo e ininterrotto influenza positivamente la nostra quotidianità e il nostro rendimento durante tutta la giornata. Alcune persone durante il sonno tendono a sbavare un po’ dalla bocca e, anche se visto a volte ancora come un tabù, è in realtà una cosa molto utile.

Sbavare durante il sonno, infatti, implica un sonno ininterrotto e riposante. Indica inoltre una fase REM priva di momenti di piccoli risvegli e quindi molto più ristoratrice.

Chi, invece, non ha questa abitudine molto probabilmente non dorme abbastanza o comunque non bene e potrebbe addirittura soffrire di disturbi del sonno.