Bere acqua è una delle cose più importanti per il fisico perché rende il corpo più idratato e porta anche ad eliminare le tossine in eccesso. E’ così che chi beve abbastanza acqua può stare assolutamente meglio con i reni che svolgono in questo senso un compito fondamentale.

Se bevi poca acqua ecco i campanelli d’allarme

Uno dei segnali è quello legato agli occhi che possono bruciare o dare la sensazione di essere eccessivamente secchi. Questo porta ovviamente a dover fare le cose in maniera più precisa, bevendo di più ed evitando complicazioni.

Se si beve poca acqua possono seccarsi le cartilagini e queste si infiammano provocando dolori anche molto forti. Diverse situazioni sono importanti anche legati a sonnolenza e mancanza di concentrazione.