La distorsione alla caviglia è il più frequente trauma muscolo-scheletrico dell'arto inferiore. In termini tecnici rappresenta una temporanea perdita di…
Quanto e quando devi bevi durante l’esercizio fisico? Mentre corri o ti alleni devi supportare il tuo corpo con una…
Chi corre conosce bene lo strano stato di euforia che si prova dopo aver affrontato un lungo affondo. La corsa…