Sergei Bubnovsky  è un professore russo originario di Mosca, il suo metodo alternativo ed incredibile promette di rinforzare le nostre difese immunitarie in soli 15 secondi.

Versa dell’acqua fredda all’interno di un catino, nella quale dovrai aggiungere più cubetti di ghiaccio possibili. Immergi nell’acqua le estremità per 15 secondi, e ripeti il trattamento ogni sera prima di andare a letto, il sistema immunitario in breve tempo ne risulterà rinforzato.

Altri studiosi hanno sostenuto la tesi del professore di Mosca, aggiungendo che un trattamento occasionale produce un forte stress ossidativo, mentre praticare con consuetudine tale abitudine determini un adattamento dell’organismo che risponde allo stimolo rinforzando il sistema immunitario.