dieta

Il grasso sulla pancia è sicuramente il più grande nemico dell’uomo e della donna. Si accumula infatti anche se non si mangia molto, ma magari si vive una vita sedentaria e non si riesce a smaltire quello che si mangia per il normale sostentamento.

Le abitudini alimentari per eliminare grasso sulla pancia

Sembra una cosa che dicono tutti in continuazione ma che non porta a niente, invece bere molta acqua è importante perché porta ad eliminare le tossine dal corpo. Così come fare tanti piccoli pasti, porzioni piccole che tengono acceso sempre il metabolismo e lo aiutano a bruciare il grasso.

Bisogna ridurre i latticini e mangiare i cibi che sono ricchi di potassio e possono aiutare a sgonfiarsi in una maniera molto rapida. Ovviamente stare lontani da alcool, succhi di frutta e bevande gassate che hanno appunto gas e tanti zuccheri.