Accelerare il metabolismo è il primo obiettivo da raggiungere se si vuole perdere peso e uno dei metodi naturali più efficaci per stimolare il dimagrimento è sicuramente l’acqua di mele.

Oltre a ciò, l’acqua di mele controllo il nostro livello di colesterolo nel sangue e il diabete, facilita la digestione e il migliora in generale tutta la funzione intestinale.

Ecco la ricetta dell’acqua di mele:

Ingredienti

– 2 litri di acqua

– 1 mela

– 1 stecca di cannella

Preparazione

1) Igienizzate tutti gli ingredienti.

2) Riempite un vasetto, una bottiglia o una brocca con due litri di acqua.

3) Sbucciate e affettate la mela. Se il frutto è biologico, potete evitare di sbucciarla.

4) Riponete i pezzi di mela e la cannella nell’acqua e lasciateli riposare per mezz’ora.

5) Trascorso questo tempo l’acqua di mele è pronta per essere consumata.

Bevete l’acqua di mele nella quantità di 2 litri al giorno per 30 giorni e poi prendete 7 giorni di riposo prima di ricominciare il ciclo.